La fisioterapia juega un papel importante en la prevención, tratamiento y rehabilitación de las lesiones deportivas. El propósito del fisioterapeuta, como profesional de la salud experto en este campo, es mejorar la calidad de vida de los atletas y deportistas de todos los niveles. Tenemos desde aquellas personas que practican deporte de manera recreativa hasta los que son profesionales de élite en cualquiera de sus modalidades. Conozcamos cuáles son las causas de estos traumatismos y sus tratamientos.
¿Qué es la fisioterapia deportiva?
La disciplina consiste en la combinación de técnicas y ejercicios que permiten la rápida recuperación del deportista. En la fisioterapia deportiva se emplean ciertas terapias para mejorar los resultados y aumentar la funcionalidad y rendimiento físico. Aunque se pueden adoptar una serie de medidas preventivas para evitar las lesiones, no siempre es posible.
La práctica deportiva y una buena alimentación son esenciales para llevar una vida más saludable y equilibrada. No obstante, es fundamental que cualquier persona que haga deporte sepa cómo prevenir las lesiones y tratarlas correctamente. Cuando se producen no solo se ven afectadas por el dolor físico, sino que también pueden ocasionar ansiedad y frustración.
¿Qué tipos de lesiones son más comunes en el deporte?
Cada modalidad deportiva tiene sus propios riesgos, pero hay lesiones que se repiten con más frecuencia que tienen el mismo denominador común y se repiten con mayor frecuencia. Por este motivo, es crucial que un deportista sepa identificarlas y ponerse en manos de un profesional para obtener un buen diagnóstico.
- Lesiones articulares. Esta afección afecta a la estabilidad de las articulaciones y su funcionamiento. Las más habituales son los esguinces de tobillo y rodilla, así como las roturas de los ligamentos y el menisco de la rodilla. Cuando se producen se suele inflamar la zona afectada, por lo que es necesario realizar ejercicios de propiocepción y fuerza.
- Lesiones del tendón. La conocida tendinitis es muy común en la práctica deportiva. La causa principal es la sobrecarga del ejercicio produciendo dolor y una lesión, que, si no se trata a tiempo, puede ser duradera. En la fisioterapia se suelen recomendar unos ejercicios para recuperar la fuerza muscular.
- Lesiones musculares. Estas dolencias, que afectan principalmente al músculo, pueden ser contracturas, distensiones o roturas fibrilares. En el caso de que sean estas últimas, hay que garantizar la flexibilidad muscular para evitar la recaída.
- Fracturas. Dentro de las lesiones que ocurren durante la práctica del deporte están las fracturas. Estos traumatismos necesitan de un periodo de recuperación por la dificultad de la movilidad. En estos casos, el fisioterapeuta tendrá que indicar cuáles son los ejercicios para garantizar la estabilidad de la articulación y recuperar la funcionalidad a causa de esta atrofia.
Los deportistas son bastante propensos a sufrir lesiones debido a la intensidad de sus entrenamientos. Por ejemplo, los futbolistas o jugadores de baloncesto están más expuestos a los esguinces de tobillo o rodilla. En cambio, un atleta sufre con mayor frecuencia problemas musculares y tendinitis. Por su parte, los nadadores se ven afectados por dislocaciones en el hombro. Para evitar males mayores, lo más conveniente es un tratamiento preventivo, además de realizar un buen calentamiento, trabajar la flexibilidad e incrementar las cargas de manera progresiva.
Tipos de tratamientos para las lesiones deportivas
Un buen diagnóstico es el primer paso para identificar la causa exacta de la lesión y proporcionar un tratamiento efectivo. La rehabilitación también es fundamental para una correcta recuperación y evitar las recaídas. Según el tipo de lesión, se requiere únicamente reposo, mientras que, en otros casos, sería necesario una intervención quirúrgica.
La fisioterapia es una herramienta efectiva para lograr buenos resultados y una rápida mejoría. Las técnicas con masajes, ejercicios terapéuticos o las terapias con frío y calor reducen el dolor y mejoran la funcionalidad. Veamos cuáles son las más habituales en las consultas.
- Terapia manual. A través de masajes se manipulan y movilizan los tejidos blandos y las articulaciones.
- Ejercicios terapéuticos. El objetivo es mejorar la fuerza, el equilibrio y la resistencia con la práctica de una tabla de ejercicios específicos.
- Estiramientos. La efectividad de un buen estiramiento durante el entrenamiento mejora la flexibilidad y evita futuras lesiones.
- Electroterapia. El uso de la corriente eléctrica de baja intensidad alivia el dolor y reduce la inflamación.
- Medicamentos antiinflamatorios. Para calmar el dolor e inflamación se recomiendan analgésicos o antiinflamatorios. Siempre y cuando la lesión no sea de gravedad, lo normal es que haga su efecto.
- Cirugía. Si la lesión es grave habría que recurrir a la cirugía. Pero, antes hay que consultar a un cirujano ortopédico, puesto que sería el último recurso
En definitiva, esperamos haber aclarado cualquier duda sobre la importancia de la fisioterapia deportiva y sus beneficios para los deportistas. Para obtener más información y un asesoramiento personalizado, ponte en contacto con nosotros. En Clínicas Retiro disponemos de profesionales especializados en esta disciplina para garantizar un buen tratamiento.
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