Muchos de nuestros pacientes acuden con dolor en el codo después de hacer deporte, de un esfuerzo… Y la mayoría de ellos son diagnosticados de Epicondilitis.
La Epicondilitis, coloquialmente conocida como “codo de tenista”, es la inflamación de los tendones epìcondíleos que están en la cara externa del codo y que se encargan de la extensión de muñeca.
Además de en tenistas, es una lesión frecuente en personas que utilizan ordenador, manejan herramientas o en personal de limpieza.
Los síntomas más comunes son:
- – Dolor en la parte externa del codo que se puede irradiar hacia antebrazo y mano
- – Dificultad para realizar movimientos comunes como girar el pomo de una puerta
- – Dolor al levantar o agarrar objetos con fuerza
- – Debilidad en el brazo
El tratamiento de fisioterapia comprende:
- – Ultrasonidos: para reducir la inflamación
- – Crioterapia: uso del hielo
- – TENS: aplicación de corrientes analgésicas a través de electrodos
- – Masaje transverso profundo (Ciryax): sobre el tendón
- – Estiramientos: de los músculos epicodíleos
- – Ejercicios de fortalecimiento: en la fase final para recuperar fuerza
Mientras dure el tratamiento se recomienda el uso de coderas o vendajes neuromusculares durante la realización de actividades para ejercer una presión sobre el tendón que evite un sobreesfuerzo del mismo.
Ángela Romero
Fisioterapeuta
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